大田区 上池台 歯科 歯医者 森嶋歯科医院

花粉症克服法:その１は、ヨーグルトの食べ方にあります。

正しい食べ方をしませんとヨーグルトは効果がありません。

ヨーグルトを食べるのは、腸内細菌を「善玉菌」に変えることにより、花粉症を抑制することができるからです。ただ単にヨーグルトを食べても、腸内細菌を「善玉菌」に変えることはできません。その正しい食べ方は、空腹時にヨーグルトのみを食べることです。私は朝食時にヨーグルトのみを食べています。

こんにちは、Dr.森嶋です。

「歯科医院のあり方～患者様へのメッセージ～」を一時休止しまして、私の「花粉症を克服法」を公開いたします。

私は花粉症で約10年間苦しんできました。

花粉の季節に抗アレルギー薬を年間2ヶ月も飲みますと、体調も悪くなり診療中にくしゃみをするわけにもいきませんので、だんだん薬の量も増えていきました。

薬に頼るのはよくないので、ヨーグルトを食べてみましたが、全然効果はありませんでした。

その私が今は花粉の季節も薬を飲まずに過ごしています。

その克服法を次回から公開します。

花粉症でお悩みの方は、ぜひ読んでください。